2日続けてジム えらい でもお風呂セットを忘れていたので、お風呂抜き 30分ランニング 15分自転車 15分マッサージチェア ランニングしながら録画し忘れてたマツコの世界、女子漫画を見れた。 少女漫画ってあんまり買わないわーと思ってたけど女子漫画って区…

久しぶりに仕事終わりにジム 90分コースなのでいつも ランニング30分＝3キロ走る 3キロ走り終わったら歩く 15分 筋トレ あとお風呂 とりあえず体幹鍛えたいだら、20キロ痩せたらボディサスペンションやら、10キロ痩せたらポールダンスやら夢はモリモリだけど…