夢がモリモリ

久しぶりに仕事終わりにジム

90分コースなのでいつも

ランニング30分＝3キロ走る 3キロ走り終わったら歩く

15分 筋トレ

あとお風呂

とりあえず体幹鍛えたいだら、20キロ痩せたらボディサスペンションやら、10キロ痩せたらポールダンスやら夢はモリモリだけどとりあえず年明け健康診断。

数字に見栄を張りたい。

帰り道に弟と会ったので駐車場でジョイマンを踊った。寒いぜ、今夜！