朝からジム。 平日の夜よりかなり人が多いがマシーンは空いてるのでお尻、腕しっかり鍛える。 帰りにいつも生食用ササミをいただいているお店に買いに行ってそのままぽいぽい食べたけど、生食するっておっちゃんにゆうたか弟に確認され、してないし、加熱用…
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